人工透析にならないため今自分が出来ることは何?

人工透析は腎不全が原因!未然に防ぐためには生活の改善をしよう

腎機能の低下が原因

口臭や体臭で分かる糖尿病は東アジア人がなりやすい病気と言われています。その糖尿病を放っておいたり、周りの注意を無視していたりすると腎不全になります。腎不全が末期症状になると腎機能が低下していきます。その代わりに腎機能の役割をはたすのが人工透析です。東京都心のターミナル駅には透析クリニックがあるので通院が便利ですよ。

人工透析をしなければならなくなる原因ランキング

病院
no.1

糖尿病

人工透析をしている人の中で45パーセントの人が糖尿病を発症しています。この数は実に約半分を占めているため、最大の原因といえます。糖尿病患者は平均で65.7歳に人工透析を始めます。

no.2

慢性糸球体腎炎

2000年に入るまでは糖尿病と同じくらいたくさんの人達が慢性糸球体腎炎になり人工透析をしていました。2000年代以降は少しずつですが、減少してきています。

no.3

腎硬化症

ここ30年の間常に一定数いるのが腎硬化症が原因で人工透析になる方です。この病気を発症する要因は高血圧で、高血圧を治療している人は全国で100万人いるといわれています。

人工透析にならないため今自分が出来ることは何?

聴診器

人工透析になる原因1位

人工透析になる原因1位は糖尿病です。糖尿病の症状は甘酸っぱい口臭が特徴で、腎機能を低下させる病気の一つです。男性は40歳以上、女性では50歳以上のひとが糖尿病になりやすいです。治療が遅れてしまうと合併症になってしまうのが糖尿病の怖いところです。

医者

未然に防ぐ

糖尿病はたくさんの合併症を発症します。腎症だけではなく心筋梗塞や糖尿病性足病変などが挙げられます。ひどい場合は失明や足の切断をするケースもある病気です。ですが予防はできます。毎日健康に過ごしたいのであれば今から予防をしておきましょう。

糖尿病にならないため出来ること

カウンセリング

暴飲暴食はNG

糖尿病の治療の基本は食事の見直しです。糖尿病が治る食べ物やよくなる食べ物はありません。ですので、カロリーを必要以上に摂取しないことが大事です。栄養バランスのとれた食事を取るようにしましょう。

続けられる運動を

運動は高血糖を改善してくれます。また糖尿病になるとなってしまう合併症の予防にもなります。まとまった時間が取れずに運動ができないという方は日常生活に取り入れてみましょう。たとえば、なるべく階段を使う、最寄りの駅より一駅前で降りて歩くといったような方法です。

ストレスをためない

ストレスと糖尿病は関係しています。ひとはストレスを受けると血糖値が急激に上がります。ストレスをほったらかしにしていれば、高血糖やインスリンが十分に身体で働かなくなってしまいます。ストレスを感じた時には、リラックス出来る時間を持ちましょう。

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